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Landesmeisterschaft Team 🖤💛
Es war wieder ein sehr erfolgreiches Wochenende für die Jumping Foxies. Wir konnten größtenteils Bestleistungen abrufen und sind sehr zufrieden mit unseren Ergebnissen. Unser Team 1 konnte sich den Titel Landesmeister sichern, unser Team 2 den Vizemeister Titel. Team 3 hat es auf den 4. Platz geschafft und einige eigene Rekorde gebrochen.
Wir sind sehr gespannt auf die Qualifikationspunktzahlen für die Deutschen Meisterschaften. Wir sehen uns dann hoffentlich in Göttigen!
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👆🏻 Unser Plan fürs Wochenende! 🦊📆

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TENNIS-MIXED-SPIELTAG
Die Freude auf die Sommersaison steigt!

Die Tennisabteilung des VSTV lädt daher zu einem Mixed-Spieltag ein.

Termin
10. März 2024 | 13:00–15:00 Uhr
Ort
Tennishalle Am Eskesberg
Spielart 
Mixed/Doppel, je Spiel 20 Minuten

Auch Mitglieder anderer Vereinsabteilungen sind wie 
Einzelanmeldung herzlich 
willkommen.

Anmeldungen
Bis 29.02.2024 per Mail an tennis@vstv.de

Kosten
Die Mietkosten der Plätze werden auf die Teilnehmer*innen umgelegt.

Das Organisationsteam behält sich vor, bei zu geringen Anmeldungen den Termin abzusagen.

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WANDERUNGEN
Im März startet wieder die Wandersaison beim VSTV!

Am 09. März geht es los auf dem Liewerfrauenweg/Solingen auf den Spuren der starken Frauen.
Am 13. April setzt das Wanderteam seinen Weg auf dem Jakobsweg fort. Dabei geht es durch das Eifgental von Wermelskirchen nach Odenthal.

Weitere Wanderungen für Mai und Juni sind auch bereits in Planung.

Infos unter:
https://www.vstv.de/de/sportangebot/unsere-abteilungen/wandern—walking/

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5. MÄRZ RÜCKENAKTIONSTAG
für einen starken & gesunden Rücken

Zum Tag der Rückengesundheit bietet die VSTV-Sportfabrik ein kostenloses Aktionsprogramm an. Interessierte am Vereinsangebot können verschiedene Kursformate zur Rückengesundheit und einen gerätegestützten Rückenzirkel ausprobieren.
Eine vorherige Anmeldung ist erwünscht. Es stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung.

KURSE FÜR DEN RÜCKEN
15:00 Uhr Entspannter Rücken
Eine gute Mischung aus Wirbelsäulengymnastik & Entspannungsübungen
16:00 Uhr Gutes für den Rücken
Übungen zur Kräftigung der Bauch- & Rückenmuskulatur
17:00 Uhr Rehasport für die Wirbelsäule
Ein ganzheitliches Training bei Wirbelsäulenerkrankungen

RÜCKENZIRKEL
Ein gerätegestütztes Kräftigungsprogramm
jeweils 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 Uhr

Bitte Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

Kontakt & Anmeldung: info@vstv.de oder 0202-736067

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NEUE ÖFFNUNGSZEITEN
für Geschäftsstelle & Kraftraum

Ab 01. März 2024 gelten neue Öffnungszeiten.
Die Mitarbeiter*innen der Geschäftsstelle sind wie folgt für Infos & Fragen rundum Mitgliedschaft, Kursteilnahmen usw. persönlich erreichbar:
Mo.–Do. 09:00–12:00 Uhr
Do. 16:00–18:00 Uhr

Durch Trainer*innen betreutes Training im Kraftraum ist zu den folgenden Zeiten möglich:
Mo.–Do. 10:00–13:00 Uhr & 16:00–21:00 Uhr
Fr. 16:00–21:00 Uhr
Sa.|So. 10:00–13:00 Uhr

Außerhalb dieser Zeiten haben die Mitglieder des Kraftraumes die Möglichkeit Mo.–Fr. in der Zeit von 09:00–16:00 Uhr mittels Transponder Zugang zum Kraftraum. Mitglieder wenden sich bitte an einen Trainer, um einen Transponder zu erhalten.

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